Logo WsportU_icons-04

WfeedU

Algemene voedingsbegeleiding

Betreft begeleiding bij:

- Gezonde voeding

- Overgewicht en obesitas

- Hoge bloeddruk of cholesterol

- Allergieën en intoleranties

- Spijsverteringsproblemen

- Voeding tijdens zwangerschap en borstvoeding

- …

Werkwijze

Intake-gesprek

  • dit is een kennismakingsgesprek waar ik pols naar je eet- en leefgewoontes.
  • je wordt gewogen en gemeten.
  • je vetpercentage wordt bepaald.
  • ik bevraag naar je medische achtergrond.
  • Ik vraag je om gedurende een bepaalde periode een eetdagboek bij te houden.

Tweede consult

  • ik overloop met jou het weekschema dat ik opgesteld heb en bekijk aan de hand van jouw eetdagboek waar er kan bijgestuurd worden.

Opvolgconsulten

  • we plannen afspraken in die voor jou haalbaar zijn om opnieuw een weging en een bepaling van het vetpercentage te doen.
  • ik geef bijkomende tips en stimuleer je om het vol te houden tot je het gewenste gewicht bereikt.

Prijslijst

  • intake-gesprek (60 min) : 55 euro
  • tweede consult (30 min) : 30 euro
  • opvolgconsulten (30 min): 30 euro

Sportvoeding

Binnen deze begeleiding wordt een compleet overzicht gemaakt van de trainingen en het algemeen leefpatroon zodat de aanpassingen ook haalbaar zijn en passen bij de leefstijl van elke atleet.

Er wordt verder gebruik gemaakt van huidplooimetingen om een opvolging te kunnen doen van de lichaamssamenstelling.

Op deze manier kan er gestreefd worden naar de ideale kracht, lichaamssamenstelling, prestatie,..

Prijslijst

  • Eerste consult (60 min) : 75 euro

Binnen deze prijs is een voedingsschema inbegrepen, aangepast op alle trainingen, wedstrijden en rustdagen (dit kan onbeperkt aangepast worden). Bij een eerste consultatie wordt een zo compleet mogelijk overzicht gemaakt van de atleet om een ideaal advies hierop te kunnen afstemmen.

  • vervolgconsultatie (30 min) : 45 euro

Opvolging van de atleet en verdere aanpassingen aan het maaltijdenpatroon.

 

 

.